Zimní RYJO 2019
Rychlebská oslava jógy – zimní RYJO 2019
Program – zimní RYJO
23. 2. 2019 (9:00 – 18:00)
Opět se na vás těšíme s otevřenou náručí. Přijďte uvolnit tělo a mysl, naladit se na společnou energii a nechat se unášet na vlnách jógy.
Pomalu svoje tělo začneme připravovat na jaro, budeme pracovat nejen s tělem, ale také s dechem a energií. Projdeme se společně krajinou naší mysli a dovolíme jí dokonalý odpočinek prostřednictvím řízené meditace.
Čekají vás v nádherném podkroví volnočasového centra v Bernarticích nejen výborní lektoři, ale také dobré jídlo, doprovodný program a velmi příjemné prostředí.
Cena celodenní vstupenky včetně vegetariánského oběda, drobného občerstvení a zajištění pitného režimu je: 990 Kč.
Těšíme se na vás, tým RYJO.
09:00 Zahájení
09:15 – 09:45 Mantry a jejich hluboká moudrost (společná recitace manter)
10:00 – 10:45 Technika ásan (miniworkshop)
11:00 – 12:30 Shakti Naam Yoga
12:30 – 13:30 Oběd
13:30 – 14:30 Pránájáma a meditace
14:45 – 16:00 Vinyasa Yoga (Rovnováha)
16:15 – 17:30 Harmonizace čaker skrze praxi jógy
Dále vás čeká doprovodný program podle Wima Hofa s Honzou Strapkem a vegetarianský oběd nám připraví užasný Kuba Ivan.